自分の頭痛を知ろう。
もっと安心して過ごせます。

頭痛を数秒で記録し、何がきっかけかを確かめて、わかりやすいレポートを医師に見せましょう。コアラのKipがそばにいます。

  • アカウント不要
  • 広告なし
  • 記録はiPhoneの中だけ
「頭痛を記録する」ボタンと今週のチェックインが表示されたHeadache Palのホーム画面 「頭痛を記録する」ボタンと今週のチェックインが表示されたHeadache Palのホーム画面
手を振って挨拶するラベンダー色のコアラ、Kip

01記録

頭痛を数秒で記録

痛みのダイヤルを回し、痛む場所をタップして、誘因や薬を追加します。つらい日でも、数回のタップで済みます。

  • 0から10までの痛みダイヤル
  • 痛む場所を示すヘッドマップ
  • 薬は効きましたか?
痛みダイヤルが7(強い)になっているHeadache Palの記録画面 痛みダイヤルが7(強い)になっているHeadache Palの記録画面

02理解

自分のパターンを見る

記録するほどカレンダーが埋まっていきます。インサイトでは、頭痛が起きる時間帯、痛みの感じ方、よく出てくる誘因がわかります。

  • カレンダーと履歴
  • 毎日の「頭痛なし」チェックイン
  • 直近30日間のインサイト
直近30日間の頭痛の日数、平均の痛み、おもな誘因を表示したHeadache Palのインサイト 直近30日間の頭痛の日数、平均の痛み、おもな誘因を表示したHeadache Palのインサイト

03共有

わかりやすいレポートを医師に

直近30日間のPDFです。頭痛の日数、痛み、痛んだ場所、誘因、薬、そして効いたかどうかをまとめます。記憶だけに頼って説明する必要はありません。

  • 医師向けレポートPDF(Pro)
  • 効いていそうな薬がわかる(Pro)
  • CSVまたはJSONで書き出し(Pro)
レポートの見本を見る(PDF) →
頭痛の日が強さ別に印付けされたHeadache Palの履歴カレンダー 頭痛の日が強さ別に印付けされたHeadache Palの履歴カレンダー
30日間のまとめが載ったHeadache Pal医師向けレポート見本の1ページ目

04安らぎ

つらいときの静かな画面

発作モードは暗く静かな画面になり、時間を計って、終わったら頭痛を保存します。ひと息つきたいときは、ホーム画面に1分間の呼吸エクササイズがあります。

  • 暗くて静かな発作モード
  • 時間は私が計るので、休んでください
  • 1分間の呼吸エクササイズ
タイマーと痛みのスケールが表示された、暗い画面のHeadache Pal発作モード

05Kipに聞く

自分のパターンをKipに聞く

Kipは最近の記録を読み、あなたの日記を見たことのある友だちのように、やさしい言葉で答えます。Kipは医師ではありません。受診の準備をお手伝いします。

  • 3回まで無料、Proなら無制限
  • 同意したあとだけ使えます
  • 設定でいつでもオフにできます
頭痛が夕方に始まる理由についてKipとチャットしている画面 頭痛が夕方に始まる理由についてKipとチャットしている画面

記録はiPhoneの中だけ

アカウントも登録も不要です。広告も追跡もありません。KipのAIチャットは、あなたが同意したあとだけ動き、いつでもオフにできます。

プライバシーポリシーを読む →

よくある質問

Headache Palは無料ですか?

はい。記録、カレンダー、毎日のチェックイン、ウィジェット、リマインダー、発作モード、呼吸エクササイズ、30日間のインサイトは無料です。Proでは、医師向けレポート、Kipとの無制限チャット、長期のトレンド、書き出しが加わります。Proには、新規登録の方向けの無料トライアルがあります。

アカウントは必要ですか?

いいえ。登録もログインもありません。頭痛の記録は、私たちのサーバーではなく、お使いのiPhoneに保存されます。

健康データはプライベートですか?

記録はお使いの端末の中にとどまります。広告も追跡もありません。KipのAIチャットでは、返信をつくるために、あなたのメッセージと最近の記録の短いまとめを送信します。これはあなたが同意したあとだけで、設定でオフにできます。

Headache Palで片頭痛かどうかがわかりますか?

いいえ。Headache Palは日記であり、医療機器ではありません。パターンに気づく助けになり、医師にわかりやすいメモを渡せますが、頭痛の病気を診断できるのは医師だけです。

Apple Healthと連携できますか?

はい、オンにした場合に連携できます。Headache Palは頭痛をApple Healthに保存し、睡眠を読み取って、睡眠と頭痛の重なりを表示できます。睡眠の分析はiPhone上だけで行われます。

AndroidやiPadでも使えますか?

Headache PalはiOS 17.6以降のiPhone向けアプリです。現在、Android版はありません。

今日から頭痛日記を始めましょう

最初の頭痛を記録するのに、1分もかかりません。