Migräne-Tagebuch Vorlage zum Ausdrucken
Drucke diese Seite aus und leg sie griffbereit hin. Fülle pro Tag eine Zeile aus, auch an Tagen ohne Kopfschmerzen. Zähle am Monatsende die Übersicht für deinen Arzt zusammen.
Wird auf einer Querformatseite gedruckt. Im Druckdialog deines Browsers kannst du es als PDF speichern.
Migräne-Tagebuch Vorlage zum Ausdrucken Name: Monat:
| Datum | Beginn | Dauer | Schmerz (0 bis 10) | Wo es wehtat | Weitere Symptome | Medikament, Dosis und Uhrzeit | Hat es geholfen? | Mögliche Auslöser | Periode? | Notizen |
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Monatsübersicht
| Kopfschmerztage | Tage mit Kopfschmerzmedikament | Tage, an denen das Medikament geholfen hat | Tage, an denen ich Arbeit, Schule oder Pläne verpasst habe |
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Tipps
- An einem Tag ohne Kopfschmerzen schreibst du „Keine Kopfschmerzen“ in diese Zeile.
- Schreib es bald nach einer Attacke auf, solange du dich noch erinnerst.
- Bring das Tagebuch mit der Übersicht zu deinem Termin.
Lies den Ratgeber: was du im Migräne-Tagebuch festhalten solltest